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20-30 kg abnehmen Eine Reihe von Übungen mit einem Gymnastikball: Für den Bauch Machen Sie 15 Drücke in 3-4 Sätzen. Einschränkung der körperlichen Aktivität während der Menstruation und richtige Ernährung. Durch das Üben von Bauchtanz verbessert sich die Bewegungskoordination, die Durchblutung und die inneren Organe werden massiert. Diese Diät wird definitiv zu Ihnen passen, wenn Sie Bananen lieben und schnell und ohne Rückkehr abnehmen möchten…